JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

**2012年5月8日の記録**
20日目(走った日18日)
走った距離:3
歩いた距離:0
体重:50.4
体脂肪率:17.8%
今月累積走行距離:26
累積走行距離:76
(ウォーキングも含める)
************

**2012年5月9日の記録**
21日目(走った日19日)
走った距離:6
歩いた距離:1.5
体重:50
体脂肪率:17.8%
今月累積走行距離:33.5
累積走行距離:83.5
(ウォーキングも含める)
************
シューズを買ったので、少し距離を伸ばして走る。

**2012年5月10日の記録**
22日目(走った日20日)
走った距離:4
歩いた距離:0
体重:50.2
体脂肪率:17.9%
今月累積走行距離:37.5
累積走行距離:87.5
(ウォーキングも含める)
************

JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

思い立ってはじめたランニング。
走ることがなんだかわからないけど、「クセ」になってます。
走ろう!って思えます。

それと同時にいろいろと知りたいことも・・・
・走るフォーム
・ランニング前後のストレッチの仕方
・ストレッチにかける時間

いろいろと勉強してみます。

**2012年5月7日の記録**
19日目(走った日17日)
走った距離:6
歩いた距離:0
体重:50.8
体脂肪率:18.5%
今月累積走行距離:23
累積走行距離:73
(ウォーキングも含める)
*************
 


***5月3日の記録***
15日目(走った日14日)
走った距離:4
歩いた距離:0
体重:50.6
体脂肪率:18%
今月累積走行距離:10
累積走行距離:60
(ウォーキングも含める)
**************

***5月4日の記録***
16日目(走った日15日)
走った距離:1
歩いた距離:0
体重:
体脂肪率:%
今月累積走行距離:11
累積走行距離:61
(ウォーキングも含める)
**************

***5月5日の記録***
17日目(走った日16日)
走った距離:6
歩いた距離:0
体重:50.2
体脂肪率:18%
今月累積走行距離:17
累積走行距離:67
(ウォーキングも含める)
**************
久々の6劵薀鵐縫鵐亜Aれるか心配だったけど、大丈夫だった。
ほっとした

ゴールデンウィークは家族も休みなのでなかなか自分のペースのスケジュールで生活できないので、走る時間を見つけるのが大変です。
仕事して、ランニングする人はどんな時間に走っているのかな?

****今日の記録****
14日目(走った日13日)
走った距離:3
歩いた距離:0
体重:
体脂肪率:%
今月累積走行距離:6
累積走行距離:56
(ウォーキングも含める)
**************

JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

5月に入りました。
1ヶ月に何キロ走れるか楽しみです。
目標は1ヶ月100キロ。
3劼22,3分で走れていると思う。

***今日のダイアリー***
13日目(走った日12日)
走った距離:3
歩いた距離:0
体重:49.8
体脂肪率:17.5%
今月累積走行距離:3
累積走行距離:53
(ウォーキングも含める)
**************

 


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