毎日暑くて暑くて・・・
夕方涼しくなってから走ろうと、18時40分頃から走ってました。
でもむっとした暑さがあるし、食事の支度とか、家族の帰宅とか、送り迎えとか、ついつい走るタイミングを失ってしまったり。

そこで、朝走ってみることに。

ちょうど息子も夏休みに入り、ソフトボールの大会も近いのでトレーニングもかねて・・・

5時に起きて走ってみました。

これが最高!!

朝は、
・空気がきれい
・気温が低い
・太陽が出ていないので日焼けの心配がない→化粧をしなくていい→体の日焼け止めもぬらない
・人が少ない
・車が少ない
・一日の時間を有効に使える(いつ走ろうかと、タイミングをうかがう必要がない)
・気持ちがいい
・日の出を見ると何かいいことがありそうな気がする

いいことづくめなんです。

夏は朝!走る

おすすめです

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