寒いですね。
ついこの間まであんなに暑かったのがうそのようです。

11月まで我慢しようと思っていた「こたつ」を出してしまいました。

これだけ冷え込むと、何をするのもおっくうになってしまいます。
でも、家事はいつものように・・・
早く洗濯物干さないと乾きにくいだろうし・・・

「冷えるなぁ、寒いなぁ」と感じるとき、「しょうが紅茶」を飲むようにしました。
これがサイコー!即効性があります。
飲んだ直後から、手先、足先が冷えをあまり感じなくなって、じんわりしてきます。
ちょー冷え性の私のこと、ぽかぽかには少し時間がかかりますが、何かを始めるにはちょうどよいくらいの体になります。

温まると、自然とやる気がわいてくるんですねぇ。
体温もすこし上がっていると思うので、基礎代謝も上がって、ダイエット効果もあるかも!と自分で勝手に思っています。

*自己流しょうが紅茶*
.潺襯パンに、一杯分のお湯を沸かして、紅茶の茶葉を入れる。
⇒佞辰僂開ききったら、皮のまますりおろしたしょうが(小さじ半分)をいれて沸いたら火を止める。
9イ澆任砂糖を入れる。
ぅ潺襯ティにするときは、お湯を減らして、牛乳を入れて、沸騰させないように茶葉としばらく煮る。
ッ禮しでこして、いただく。

お気に入りのミルクパン、お気に入りの茶葉、国産無農薬しょうが、そしてお気に入りのマグカップがあれば心もゆたかに♪

さあ、断捨離開始!

もっと手軽にしょうがを使うなら、市販のしょうが湯や粉末タイプなんかもあります。

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